Trail & Marche Nordique : deux disciplines, une même passion pour la nature !

Deux sports en plein air, sur les sentiers, parfois même avec des bâtons…

Mais alors, comment choisir entre trail et marche nordique ? Et si, au lieu d’opposer les deux, on les voyait comme deux pratiques hyper complémentaires ?

Le Trail, c’est le cardio, la vitesse, le dépassement de soi dans les montées et la maîtrise dans les descentes.

La Marche Nordique, c’est la technique, le renforcement musculaire en douceur, la posture et l’endurance. Ensemble, elles te permettent de :

• Améliorer ton endurance sans surcharger ton corps

• Travailler ton souffle et ta récupération

• Renforcer tes muscles profonds pour être plus solide en course

• Profiter du grand air, à ton rythme

Les rendez-vous à Tourrette-Levens :

• Marche nordique : mardi matin et samedi matin

• Trail : mercredi soir et samedi matin (là, il faudra choisir )

Le combo parfait pour progresser, équilibrer ton entraînement et te faire plaisir dans la nature

Viens essayer les deux !

 Infos & inscriptions au 04 22 13 84 27